睡眠小镇app用最简单有趣的方式帮助用户重新唤回健康有精神的一天，如果你有睡眠障碍，尝试使用睡眠小镇app，它可以帮助你建立健康规律的睡眠习惯，如果你因为难以自律导致生活作息不规律，建议你在手机上安装睡眠小镇app，它可以帮助用户在睡前放下手机，让准时睡觉变得非常轻松，pc软件园所推荐的这款助眠应用可以让健康睡眠变得轻松，重新找回身体最适宜的睡眠品质。
设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。
每天在就寝目标时间前开启 app，按下睡觉，开始建造房屋。
每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒。除了担心上班、上课迟到，现在你有了更棒的起床动力，看看昨晚盖出了什么房屋!
坚持也能很容易，每日重复 1~3步骤，你将拥有规律生活作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。
现在就开始建造你的睡眠小镇，让健康睡眠成为习惯!
如果你对熬夜晚睡、常常失眠、生活作息不正常感到困扰，甚至喜欢睡前滑手机，常常一滑就滑到隔天早上，总是抵挡不住滑手机的坏习惯与诱惑?别担心，SleepTown 绝对是你的最佳解决方案，努力达成早睡早起的目标!
戒除睡前滑手机的坏习惯，提升睡眠品质
4到10 小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成
每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋
在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录
若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋;若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。
专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠
你还可以与家人朋友一起加入小圈圈，设定共同睡眠目标。一起早睡早起，累积能量建造世界奇观!
由全球拥有超过 2500 万付费用户的 Forest 开发团队时刻科技打造!白天专注工作与读书，晚上也要放下手机，好好睡觉!SleepTown 是一个帮助你培养规律作息的健康 App。 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以盖出一栋栋精致可爱的房屋。让准时睡觉变得轻松又好玩，现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造你专属的睡眠小镇吧!
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